Neurodivergenz bezeichnet individuelle Abweichungen von der sogenannten „neurotypischen“ Norm in Wahrnehmung, Informationsverarbeitung und Verhalten (im engeren Sinne z. B. ADHS, Autismusspektrum inkl. Asperger-Autismus, Legasthenie/Dyskalkulie; im weiteren Sinne auch Hoch- bzw. Vielbegabung oder Hochsensibilität).
Diese Abweichungen sind wertneutral: Sie bringen oft spezifische Stärken und Herausforderungen in der Alltagsbewältigung mit sich und gelten nur dann als Störung, wenn daraus ein deutlicher Leidensdruck oder alltagsrelevante Einschränkungen entstehen.
Für erwachsene Menschen, die sich in Hoch- oder Vielbegabung, Hochsensibilität oder anderen neurodivergenten Merkmalen wiederfinden – mit oder ohne Diagnose – und ihre Themen konstruktiv klären sowie ihr Leben bewusst gestalten möchten.
Typische Anliegen sind z. B. Selbstregulation, Selbstwirksamkeit, berufliche Orientierung sowie Sinn- und Lebensfragen.
Nein, auch nicht für ADHS oder Autismus-Spektrum-Störungen bzw. das ehemals sogenannte Asperger-Syndrom.
Entscheidend ist, ob du dich in den Merkmalen einer Neurodivergenz wiederfindest und ob ein Coaching in deiner derzeitigen Situation passend ist. Das klären wir gemeinsam im Orientierungsgespräch.
Wir arbeiten ressourcenorientiert an deinen Zielen, nicht therapeutisch.
Traumasensibel bedeutet, dass wir auf Sicherheit, Nervensystem-Regulation und ein stimmiges Tempo achten.
Das ersetzt keine Traumatherapie, soll aber gewährleisten, Entwicklungsprozesse sicher und verbunden zu gestalten und Veränderungen nachhaltig im Alltag zu verankern.
Coaching ist zukunfts-, ziel- und lösungsorientiert. Es geht um die Aktivierung von Ressourcen, um Klarheit, die Stärkung von Selbstführung und die Unterstützung bei der Umsetzung.
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen (z. B. Depressionen, Angst- oder Traumafolgestörungen) mit medizinischem Auftrag.
Ich bin zwar Fachärztin, arbeite hier jedoch nicht therapeutisch, sondern als Coach & Mentorin. Bei akuten oder deutlichen Befindlichkeitsstörungen von Krankheitswert ist eine ärztliche bzw. psychotherapeutische Behandlung angezeigt.
1. Kostenfreies Orientierungsgespräch (ca. 45 Minuten):
Wir klären orientierend Anliegen, Ziele und welches meiner Angebote (Einzelbegleitung, begleiteter Online-Kurs, Gruppe) sowie welcher Umfang für dich sinnvoll ist – online oder in Hannover.
2. Einzelgespräch / Kick-off:
Mit Standortbestimmung und einem konkreten Plan. Im kostenfreien Orientierungsgespräch oder erst in diesem honorarpflichtigen Folgegespräch kalkulieren wir gemeinsam, welches Format (z. B. Einzel, Programm, Gruppe) und welcher Umfang dich am besten trägt.
Danach triffst du für dich die Entscheidung für oder gegen eine vertiefte Zusammenarbeit. Der Rahmen bleibt flexibel und kann im Prozess angepasst werden.
3. Dein individueller Prozess:
Entweder ausschließlich in Einzelbegleitung oder kombiniert mit einem begleiteten Online-Kurs, der durch Einzelcoachings und/oder die Gruppe ergänzt werden kann.
Das hängt von deinem Anliegen, deinen Ressourcen und deinem Alltag ab.
Wir vereinbaren Rhythmus und Vorgehen passend zu deinem Alltag und justieren bei Bedarf nach.
Das Honorar richtet sich nach dem Format und dem Umfang. Die Konditionen besprechen wir transparent im Orientierungsgespräch.
Es handelt sich um eine Selbstzahler-Leistung (keine Kassenleistung).
Ja. Deine Daten und Inhalte behandle ich vertraulich gemäß der DSGVO.
In der Gruppe verpflichten sich die Teilnehmer:innen zur Einhaltung der Vertraulichkeit.
Coaching ist ein freiwilliger Entwicklungsprozess und setzt Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit voraus. Es ist daher nicht geeignet, wenn:
Bei akuten Krisen, Suizidalität oder psychischen Beschwerden mit Krankheitswert – insbesondere bei schweren Depressionen, Suchterkrankungen oder ausgeprägten Traumafolgestörungen – wende dich bitte an ärztlich-psychotherapeutische Hilfe oder entsprechende Krisendienste.
Wichtige Kontakte in Deutschland:
Ich erhalte keinerlei Vorteile durch diese Nennungen; sie stellen keine Qualitätsbewertung dar.
Dr. med. Hanna Steffen
Coaching und Mentoring
Bödekerstr. 1
30161Hannover